Opis

Trzymiesięczna współpraca to intensywny, kompleksowy program, który pozwoli Ci na głęboką zmianę w Twoich nawykach żywieniowych i stylu życia. Przez 3 miesiące będę wspólnie pracować nad Twoimi celami, monitorować postępy i dostosowywać plan do Twoich potrzeb.

Podczas współpracy:
✔ 3 konsultacje online (około 60 minut) – szczegółowa analiza postępów, wyników badań oraz omówienie ewentualnych zmian w planie,
✔ Indywidualne 3 jadłospisy 7-dniowe – dostosowany do Twoich celów i preferencji oraz aktualnej masy ciała,
✔ Możliwość drobnych modyfikacji jadłospisu – w razie potrzeby dostosujemy plan do zmieniających się okoliczności,
✔ Nauka komponowania posiłków – przesyłasz mi zdjęcie posiłków na podstawie których wprowadzam zalecenia.
✔ Stały kontakt – dostęp do mnie przez Instagram, Messenger lub e-mail
✔ Monitorowanie postępów – regularne oceny za pomocą ankiety i tabeli pomiarów,
✔ Indywidualne zalecenia żywieniowe– dieta dopasowana do Twojego zdrowia, stylu życia oraz celów,
✔ Indywidualny plan suplementacyjny na 3 miesiące, uwzględniający Twoje potrzeby zdrowotne,